Cool Space ATem, Kälte & Ausrichtung
Schweibenalp, BE, Schweiz
Do 2. Januar 16h00 - 5. Januar 13h00, 2025
Mit der Möglichkeit nur 1 oder 2 Tage und Nächte dabei zu sein!
Informationen für Teilnehmer:Innen
was Dich im open Space erwartet
Ein offenes Angebot über drei Tage mit Atemsessions, Meditation & Kaltbaden. Dazu gibt es Übungen, welche dir helfen, unnützen Ballast abzulegen um dich neu und leichter auszurichten. Das ist etwas für dich, wenn du deine Wahrnehmung und deinen Körper stärken möchtest und offen bist für neue Erfahrungen. Das (freiwillige!) Bad im kalten Wasser gibt dir die Möglichkeit zu fühlen, wie eine starke mentale Ausrichtung und bewusste Atmung deine Wahrnehmung und Empfindungen verändern. Wir nutzen unter anderem die Wim Hof & Oxygen Advantage Methoden, lassen uns von Lorenz Wenger mut!vieren und prüfen stressige Gedanken mit Hilfe von The Work of Byron Katie. Ein kraftvolles und nachhaltiges Wochenende, welches dich unterstützt, das neue Jahr mit Freude und Tiefgang zu beginnen.
Der Ort
Die Schweibenalp liegt auf über 1000m Höhe oberhalb dem türkisfarbenen Brienzersee und eingebettet ins eindrückliche Alpenpanorama. Unser Eisbad ist der frisch sprudelnde Bergbach wenig unterhalb des Zentrums der Einheit. Das malerisches Hotel wurde in den Anfängen des Schweizer Bergtourismus errichtet. Die Gästezimmer sind einfach und liebevoll eingerichtet. Das Essen ist teilweise aus eigener Produktion und du kannst dich vegetarisch oder vegan verpflegen.
Foto credits: thomashodel.ch, raffaelwaldner.com
Kosten & Anmeldung
Das Seminarprogramm ist kostenlos. Wenn du magst, kannst du etwas spenden für Raummiete und an unsere Ausgaben. Bitte melde uns via Anmeldebutton unten, von wann bis wann du teilnimmst.
Deine Übernachtung und Verpflegung buchst und bezahlst du direkt beim Zentrum der Einheit. Übernachtung und Vollpension erhältst du ab ca. CHF 125/Nacht. Buche möglichst zeitnah, vor allem wenn du in einem Einzelzimmer übernachten möchtest. Für die Übernachtungs- und Verpflegungskosten gelten die Annulationsbedingungen des Zentrums der Einheit.
An- und Heimreise
Ausführliche Informationen zur Anreise findest du auf der Seite des Zentrums.
Am Sonntag enden wir mit einem gemeinsamen Mittagessen. Bedarf und Möglichkeiten für Mitfahrtgelegenheiten oder Shuttlebus für die Heimreise klären wir während des Seminars.
Vorbereitung, Programm & Packliste
Vorbereitung, Programm & Packliste PDF
Das Programm ist offen. Du entscheidest an welchen Angeboten du teilnimmst. Die inhaltlichen Details sind teilweise abhängig von Wetter und weiteren Rahmenbedingungen. Wir informieren dich rechtzeitig vor Ort. Falls du etwas im Vorfeld wissen musst, kannst du mich gerne kontaktieren.
Gesundheit, Sicherheit & Haftung
Die Wim Hof Methode ist grundsätzlich ungefährlich. Bedingung für die Teilnahme an den Atemsessions & beim Kaltbaden ist jedoch, dass du gesund bist und die Sicherheitsregeln kennst. Bitte lies die Informationen zu Gesundheit, Sicherheit & Haftung durch und gib an, dass du einverstanden bist, indem du im Anmeldeformular das entsprechende Kontrollkästchen anklickst. Das Anmeldeformular öffnet, wenn du auf den Anmeldebutton klickst.
Spenden (freiwillig!)
jala coaching
Helena Hefti Wenger
Nussbaumstrase 4
CH-3006 Bern
IBAN: CH79 0900 0000 6118 9043 8 - auch per TWINT möglich